jueves, 19 de noviembre de 2015

3 dias sin música en la primera planta posiblemente debido a mis sugerencias por escrito en un papel de sugerencias en el centre esportiu Joan Miro

Estoy super contento porque mis sugerencias por escrito parece que han tenido su causa-efecto y esta semana no esta sonando la música en la primera planta donde podemos hacer cualquiera de las máquinas sin tener que seguir el ritmo de la música y al no seguirlo mi rendimiento sube exponencialmente, hoy por ejemplo empecé más bien flojo, pero como al minuto 15 cuando empiezo a sudar me subo un poco el ritmo en la resistencia de 10 con 10 de altura, y gracias a este cambio de ritmo he podido llegar sin problemas a dar 4000 zancadas en la máquina a los 30 minutos y luego añadiendo 5 minutos de propina he podido superar las 4500 zancadas y tambien he superado las 400 calorias de consumo a una resistencia final de 10/10 lo cual me permite volver a los valores conseguidos antes de que pusieran temporalmente la música en la sala 1, espero que no sea algo temporal y que la música de fondo no vuelva a sonar nunca más en la sala abierta del primer piso en el centre esportiu Joan Miro , donde cada dia intento moverme con una máquina elíptica durante 30 o 35 minutos, en función de los resultados conseguidos en las pantallas del aparato elíptico.

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